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Booster nos défenses immunitaires

Les jours raccourcissent, les réveils sont plus difficiles, la fatigue s’installe et les capacités de nos défenses immunitaires diminuent, en même temps que les températures . Rhume, grippe, gastro-entérite, angine…les maux de l’hiver en profitent et nous tombons malades plus facilement ! Hippocrate clamait déjà 400ans avant JC « que l’aliment soit ta seule médecine » et […]