Tag: diététique

Un gâteau ? Oui, mais léger

Qui a dit que vous étiez privés de dessert ? Pas moi ! 🙂 Voici une recette rapide, pleine de fruits et de saveur ! Gâteau aux pommes et aux poires Ingrédients pour 9 parts :  3 pommes (450g) 3 poires (ou 450g de poires au sirop bien égouttées) 70g de farine complète 20g de margarine à […]

UNE bonne résolution ?

Finies les bonnes résolutions que l’on oublie le 2 janvier au matin! Cette année, on prend soin de soi et donc, de sa santé. La nutrition précède la santé, elle l’accompagne et la succède, ce sont deux notions indissociables. Alors en 2015, on prend soin de sa santé, on prend soin de son assiette ! Cette […]