Tag: calories

La valeur nutritionnelle

La valeur nutritionnelle (le petit tableau sur les emballages) n’est à ce jour pas une mention obligatoire sur les emballages alimentaires (elle le deviendra à partir du 13 décembre 2016!). Mais on la retrouve souvent et, de plus en plus. Or, cela ne sert à rien si l’on ne la comprend pas… Pourtant, ce petit tableau est très […]

Les repas de fêtes sans prise de tête

L’équilibre alimentaire se construit sur le long terme, il doit faire partie d’une hygiène de vie plus globale incluant bien entendu la pratique régulière d’une activité physique. Les fêtes de fin d’année riment souvent avec repas copieux et bien arrosés…Mais pas de panique, il est possible de profiter de ces moments de partage sans mettre […]